Taller KminaMente (Mayo)

Estrenamos junto a la Escuela Nordic Walking Madrid, un método integral orientado a reforzar la salud física y mental y encaminarnos hacia un mayor bienestar en todas las facetas de nuestra vida. Usando la marcha nórdica y el mindfulness vamos hacer mucho más que caminar, entrenaremos la atención en el aquí y el ahora. Recuerda:…

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Curso de Mindfulness en el IEP (Instituto Español de Psiconeuroinmunología)

AVISO: Ha habido un cambio ligero de fechas. Las que aquí aparecen YA están ACTUALIZADAS y son las válidas Ya hemos abierto las inscripciones al “Curso de Mindfulness: Un acercamiento al Bienestar”. A continuación te detallamos la información del mismo. Recuerda que por haber asistido al taller que ofrecimos el pasado viernes 2 de Marzo,…

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Taller de Mindfulness

¿Te gustaría tener un primer contacto con Mindfulness? ¿Quieres saber de qué modo Mindfulness te puede ayudar a regular el estrés y mejorar tu bienestar? El 2 de Marzo a las 18:00 te ofrecemos un taller sobre Mindfulness al que podrás asistir de forma gratuita. A lo largo de este taller de 2 horas de…

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Taller de introducción a Mindfulness

Taller de introducción a Mindfulness. Ven el Viernes 14 de Abril a las 10:00 a Dojo Alborán para tener un primer contacto con Mindfulness, un entrenamiento de la atención que aporta beneficios en la forma de relacionarnos con el estrés y las emociones negativas, desarrollando nuestra capacidad de estar presentes, aumentando la concentración y mejorando…

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Estrés y Felicidad. Dos caras de la misma moneda

Ven el jueves 16 de Marzo a Espacio Salud, tendremos un encuentro en el que hablaremos de estrés y felicidad. Haremos un recorrido por el papel que juega nuestro cerebro en el estrés que vivimos a diario y la forma de regularlo como etapa en nuestro camino a la felicidad, según las últimas investigaciones científicas. Hablaremos también de…

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