Taller KminaMente (Mayo)

Estrenamos junto a la Escuela Nordic Walking Madrid, un método integral orientado a reforzar la salud física y mental y encaminarnos hacia un mayor bienestar en todas las facetas de nuestra vida. Usando la marcha nórdica y el mindfulness vamos hacer mucho más que caminar, entrenaremos la atención en el aquí y el ahora. Recuerda:…

Leer Más ...

Taller de Mindfulness

¿Te gustaría tener un primer contacto con Mindfulness? ¿Quieres saber de qué modo Mindfulness te puede ayudar a regular el estrés y mejorar tu bienestar? El 2 de Marzo a las 18:00 te ofrecemos un taller sobre Mindfulness al que podrás asistir de forma gratuita. A lo largo de este taller de 2 horas de…

Leer Más ...

Taller de introducción a Mindfulness

Taller de introducción a Mindfulness. Ven el Viernes 14 de Abril a las 10:00 a Dojo Alborán para tener un primer contacto con Mindfulness, un entrenamiento de la atención que aporta beneficios en la forma de relacionarnos con el estrés y las emociones negativas, desarrollando nuestra capacidad de estar presentes, aumentando la concentración y mejorando…

Leer Más ...