Curso de Mindfulness. Roquetas de Mar (Almería)

En Julio da comienzo el curso de “MINDFULNESS, para vivir en el AQUÍ y en el AHORA”. Tendrá lugar en Dojo Alborán, en Roquetas de Mar (Almería).

Entrenaremos nuestra Capacidad de Atención, mejorando nuestra regulación del estrés y respuesta emocional. Aprenderemos una nueva forma de relacionarnos con los pensamientos y sensaciones físicas como el dolor,  reduciendo el sufrimiento. Integraremos en nosotros mismos una herramienta de auto-cuidado, manejando nuestra vida sin ir en Piloto Automático.

El curso consta de 12 horas presenciales divididas en 4 sesiones semanales de 2 horas cada una y adicionalmente 1 sesión intensiva de 4 horas. Se incluye materiales adicionales como audios, lecturas, recomendaciones… Es importante el compromiso con la asistencia total al curso, pues todas las sesiones aportan una continuidad en la construcción de un modelo de vida con atención plena.

Es un curso eminentemente práctico y experiencial, donde el compartir del grupo en un entorno de seguridad y confidencialidad enriquecerá la experiencia de desarrollar nuestra capacidad de vivir plenamente, afrontando la vida desde una nueva perspectiva.

 


Fechas de Inicio: 5 de Julio (Miércoles) y 8 de Julio (Sábado). Son dos grupos diferentes

Horario: Grupo Miércoles de 17:00 a 19:00. Grupo Sábados de 18:30 a 20:30

Precios:

120 €,  Participantes de Dojo Alborán

140 €,  Precio General

Reserva de Plaza: El aforo es limitado por lo que se recomienda reservar plaza. Para ello se abonará 40 € que se descontarán del precio del curso. El resto se abonará el primer día.


 

El curso lo impartirá Antonio Gallego Castillo, Coach Profesional por Innerkey (Escuela Transpersonal de Coaching) y  Experto en Mindfulness en Contextos de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid.

Puedes obtener más información directamente en Dojo Alborán o llamando al 609 591 824 .  Si lo prefieres puedes enviarme un email a antonio.gallego@trans4mate.com o contactar a través de las redes sociales Facebook o Instagram.

No pierdas esta gran oportunidad de asistir a un curso que te va a permitir re-conectar con tu forma de vivir la vida.

Aquí tienes un mapa de la localización de Dojo Alborán:

No faltes, nos encantará contar contigo!