Taller de introducción a Mindfulness

Taller de introducción a Mindfulness. Ven el Viernes 14 de Abril a las 10:00 a Dojo Alborán para tener un primer contacto con Mindfulness, un entrenamiento de la atención que aporta beneficios en la forma de relacionarnos con el estrés y las emociones negativas, desarrollando nuestra capacidad de estar presentes, aumentando la concentración y mejorando nuestras relaciones. 

Además de conocer sus numerosos beneficios demostrados por centenares de estudios científicos, podrás aprender la técnica básica para empezar a practicarlo e integrarlo en tu día a día. 

Es un taller introductorio de 2 horas de duración que ofreceremos en Dojo Alborán (Carretera de Alicún 375, Roquetas de Mar, Almería). Te esperamos! Puedes confirmar tu asistencia: 609 591 824